Những giấc mơ đáng sợ xảy ra thường xuyên là sự phản ánh sức khỏe tinh thần của người mơ. Ví dụ, rối loạn hữu cơ do tiêu hóa kém sau bữa ăn nặng, một căn bệnh khiến người mơ lo lắng liên tục hoặc thậm chí sự nhút nhát của chính người mơ đang ngăn cản sự phát triển thành công của người mơ, vì vậy người mơ nên bắt đầu bằng cách phân tích những yếu tố này trước khi tìm kiếm một cách giải thích khác . Những giấc mơ đáng sợ thường có dấu hiệu giải thích khi chúng xảy ra vào buổi sáng, khi thức dậy và nhận thức được rằng nó không liên quan đến các vấn đề nêu trên. Khi một người phụ nữ mơ thấy sợ hãi vì một con chó đang tấn công mình, điều đó có nghĩa là một số bạn bè đang phản bội cô ấy hoặc ít nhất họ sẽ cố gắng. Nằm mơ thấy sợ hãi vì một hoạt động, công việc hoặc chuyến đi nào đó, cho thấy người nằm mơ sẽ gặp phải những rắc rối và thất bại đa dạng. Nằm mơ thấy người khác bị ám bởi nỗi sợ hãi, cho thấy rằng những người mà người mơ tin tưởng đang gặp rắc rối và cuối cùng nó có thể ảnh hưởng đến người mơ.